健康管理
聯(lián)系方式
中融優(yōu)清健康管理有限公司 地址：北京市海淀區(qū)中關(guān)村東路1號(hào)院8號(hào)907 郵政編碼：100107 總機(jī)：010-82152296 E-mail:postmaster@jiankangfund.com
推薦幾款適合養(yǎng)生的茶飲
發(fā)布時(shí)間：2017-10-09 來源：網(wǎng)絡(luò)
十一之后氣溫急劇下降，中國北方甚至已經(jīng)下雪了，面對(duì)寒冷的天氣，健康中國萬里行小編推薦幾款適合冬季飲用的茶飲，做好冬季養(yǎng)生準(zhǔn)備工作。
金銀百合菊花茶
菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目，有治療目赤腫痛、眼目昏花的功效；金銀花可清熱解毒、清肝明目、平肝涼血，有助于排毒，加強(qiáng)身體的防御能力；百合養(yǎng)陰明目。此款茶特別適合因冬季霧霾引起的干眼癥，對(duì)麥粒腫、視疲勞等有好處。
消脂降壓茶
配料：山楂、決明子、荷葉、菊花、絞股藍(lán)各5g，沖泡代茶飲
山楂具有消食健胃、行氣散瘀等功效，能治療高脂血癥。決明子潤腸通便，菊花能平降肝陽，兩者都可緩解因高血壓造成的頭暈?zāi)垦５劝Y狀，絞股藍(lán)具有清熱解毒、益氣扶正之功效，此款茶對(duì)高血壓、高血脂、神經(jīng)衰弱有好處
生姜棗杞茶
配料：大棗4個(gè)，生姜1片，枸杞10粒，開水沖泡代茶飲
生姜能解表散寒、溫中止嘔，溫肺止咳，生姜與大棗搭配，不至于過散而耗氣，大棗黏膩甘守，與生姜的辛散配合又不至于過守而礙脾，二藥相互配合，剛?cè)嵯酀?jì)，能調(diào)補(bǔ)脾胃，開胃進(jìn)食，提高滋補(bǔ)功效。
健腦怡情茶
配料：菊花、枸杞、桂圓、紅棗各10g。沖泡代茶飲
枸杞能讓人輕身耐勞，肌膚潤澤，對(duì)須發(fā)早白、頭暈?zāi)垦?、記憶力減退等有益處，桂圓能凝神益智，主治失眠健忘。再配上紅棗、菊花，可以養(yǎng)血平肝，安神明目。
飲茶有講究，建議根據(jù)自己體質(zhì)特征選擇合適的茶飲。