健康管理
聯(lián)系方式
中融優(yōu)清健康管理有限公司 地址：北京市海淀區(qū)中關(guān)村東路1號(hào)院8號(hào)907 郵政編碼：100107 總機(jī)：010-82152296 E-mail:postmaster@jiankangfund.com
當(dāng)前位置： 網(wǎng)站首頁(yè)>健康管理>養(yǎng)生保健>胃口不好可以適當(dāng)吃些葷食
胃口不好可以適當(dāng)吃些葷食
發(fā)布時(shí)間：2017-09-13 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，導(dǎo)致好多人不吃早餐或者隨意增加夜宵，長(zhǎng)此以往，我們的胃開(kāi)始反抗罷工了，這個(gè)時(shí)候大部分人會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)為素食主義者，認(rèn)為一切肉類都是不好消化的，有礙于調(diào)養(yǎng)胃口，在此，健康中國(guó)萬(wàn)里行小編提醒有這些想法的人你錯(cuò)了，看接下來(lái)的分析。
肉類中含有多種植物性食物不具備的營(yíng)養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)，脂肪酸，鐵、鋅等等，當(dāng)我們胃受傷修復(fù)的時(shí)候，需要足夠的蛋白質(zhì)，而素食主義者顯然是不能提供的，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。當(dāng)然，也不是說(shuō)胃口不好了，還要大魚(yú)大肉的吃，凡事不能過(guò)，在此建議胃不好可以適當(dāng)吃一些瘦肉、魚(yú)、蛋、奶等動(dòng)物性食物，另外可以把肉切碎，采取蒸、燉的方式進(jìn)行烹飪。要少吃鹽、醬油、辣椒等重口味東西。
上一篇：素食-清理血管的特效菜
下一篇：秋季海鮮雖好但不要貪吃哦