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不同顏色的蘿卜功效也不同
發(fā)布時(shí)間：2019-11-18 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
蘿卜，一種各家各戶在冬季都會(huì)食用的蔬菜，蘿卜最為應(yīng)急蔬菜功效也頗多。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，昧辛甘，無(wú)毒，入肺、胃經(jīng)，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。故民間有言“冬吃蘿卜夏吃姜，不老醫(yī)生開藥方”。
說(shuō)到蘿卜，也是品種繁多，單從顏色上區(qū)分就分為白蘿卜、紅蘿卜、青蘿卜，不同顏色的蘿卜功效也略有不同，如何才能挑選最合適的蘿卜呢？
白蘿卜：去火化痰
白蘿卜性涼，味甘辛，歸肺、胃經(jīng)，對(duì)肺胃有熱、痰多、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢的人尤其適用。在食用上，它有兩個(gè)最佳搭檔：如想發(fā)揮止咳效果，就將白蘿卜和冰糖搭配，共同達(dá)到除痰潤(rùn)肺、和中止咳的作用；如想抑制咽喉發(fā)干、疼痛的癥狀，可把白蘿卜與青果煎煮后當(dāng)茶飲，能很好地緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛。
紅蘿卜：清熱解毒
紅蘿卜即胡蘿卜，雖然也叫蘿卜，但和白蘿卜不是一個(gè)科屬。胡蘿卜顏色靚麗，芳香甘甜，能補(bǔ)氣明目，具有補(bǔ)益的功效，因此被譽(yù)為“小人參”。它“主打”清熱解毒，如果冬天出現(xiàn)喉嚨上火、外感發(fā)熱或麻疹，就非常適用吃紅蘿卜來(lái)輔助治療。相對(duì)而言，胡蘿卜善于補(bǔ)氣明目，白蘿卜善于清熱生津化痰，消食理氣。二者一補(bǔ)一消，作用迥異，所以在食用的時(shí)候要區(qū)別對(duì)待。
青蘿卜：下火利尿
青蘿卜“主打”下火利尿，要預(yù)防冬天喉嚨上火或胃腸濕熱，用青蘿卜比較適合。
需要提醒的是，蘿卜性涼，脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍、大便偏稀者不宜大量食用。另外，蘿卜不宜和“補(bǔ)藥”同食，因其有下氣、消滯作用，行氣太過(guò)容易破氣，會(huì)在一定程度上妨礙人參、黃芪等補(bǔ)氣類藥物的吸收。