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教你幾招應(yīng)對春季過敏
發(fā)布時間：2018-04-13 來源：網(wǎng)絡(luò)
春季大風起兮，鮮花開放、柳枝飄蕩
花粉、柳絮、粉塵粉墨登場
惹紅了行人的臉龐
噴嚏、流鼻涕、咳嗽標識著身體強烈的反抗
這都是“春季過敏”的必配元素
春季過敏讓有些人深受其擾，每到花開的季節(jié)，體質(zhì)敏感的人群往往會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為面部及全身紅腫，呼吸困難，頻繁打噴嚏、流鼻涕，嚴重者會出現(xiàn)哮喘等癥狀。嚴重影響過敏者的生活和工作。季節(jié)交替輪回，我們有什么辦法應(yīng)對春季花粉、柳絮、粉塵過敏呢？下邊中融優(yōu)清 健康中國萬里行教您幾招。
1）衣服穿戴要合適
由于氣壓的緣故導(dǎo)致我國春季較其他季節(jié)來說大風的天氣會多一些，這樣也使空氣中的粉塵增加，加上春季花粉、柳絮隨風不斷的擴散使得春季過敏源不斷增加，體質(zhì)敏感的人群在這個季節(jié)往往會出現(xiàn)面部或者全身性的過敏癥狀。為了減少過敏癥狀的發(fā)生建議大家春季要身著長袖上衣和褲子，避免裸露更多的肌膚，減少過敏原和皮膚的接觸，另外出門佩戴口罩也是必須的，減少過敏原對呼吸道的侵害。
2）慎用護膚品
春季過敏者往往面部更容易受到過敏源的刺激，導(dǎo)致面紅或者起疙瘩，出現(xiàn)這種情況的時候注意不要涂抹過多的護膚品，做好基礎(chǔ)護膚，及時補水即可，讓肌膚好好休息自由呼吸，慢慢自我修護。
3）選擇合適的鍛煉時間
上午日出前后花粉開始慢慢擴散，至午后空氣中花粉濃度達到最高，所以春季盡量選擇在無風的清晨或者傍晚鍛煉身體。
3）不要自行涂抹藥膏
好多過敏者為了圖省事，往往會選擇私自去藥店買點藥膏涂抹，但卻發(fā)現(xiàn)效果并不理想甚至?xí)鸬绞卤豆Π氲男Ч?，在此建議患者如果用藥的話一定要遵醫(yī)囑，醫(yī)生會根據(jù)不同的過敏源選用不同的藥物進行治療。
4）控制情緒
春季情緒特別容易躁動，連皮膚也會被影響到，這時可以選擇在每天醒來或者睡前做些舒緩的運動，比如易筋經(jīng)、冥想等平復(fù)心境，調(diào)整情緒。
5）避免開窗
我們都知道要保持良好的生活環(huán)境，一定要開窗通風，使室內(nèi)空氣保持流通。但對于敏感體質(zhì)人群建議春季最好不要選擇開窗通風，避免過多的過敏源飄入室內(nèi)，可以選擇空調(diào)、新風系統(tǒng)等通風方式，另外開車時盡量選擇空調(diào)送風。