健康管理
聯(lián)系方式
中融優(yōu)清健康管理有限公司 地址：北京市海淀區(qū)中關(guān)村東路1號院8號907 郵政編碼：100107 總機(jī)：010-82152296 E-mail:postmaster@jiankangfund.com
當(dāng)前位置： 網(wǎng)站首頁>健康管理>養(yǎng)生保健>處暑季節(jié),推薦一款“土氣粥”
處暑季節(jié),推薦一款“土氣粥”
發(fā)布時間：2017-09-05 來源：網(wǎng)絡(luò)
“處暑”意味著夏天解暑，秋天將要來臨，天氣也會慢慢的發(fā)生變化，早晚溫差增加，這個季節(jié)養(yǎng)生的話健康中國萬里行小編推薦一款“土氣粥”。幫你調(diào)理好脾胃，為即將到來的秋天做好準(zhǔn)備。
土氣粥：小米綠豆南瓜粥
經(jīng)驗：北方暑氣小，燥氣漸起，生活在北方的人小米、百合、馬蹄可以稍微放多一些，綠豆少一點，南方濕熱依然重，那就綠豆放多一些，其他稍微少一點。
黃色食物得“土氣”最旺，養(yǎng)脾健胃。小米是補(bǔ)虛圣品，南瓜則有排毒護(hù)胃之功效。
百合潤肺氣，定魂魄。悲秋情緒的人可以多食百合，讓精神內(nèi)守。
馬蹄，具有滋陰潤肺的功效，被稱為“地下雪梨”。
綠豆是很好的脾胃滋補(bǔ)品。