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老年人如何健康過春節(jié)
發(fā)布時(shí)間：2018-02-08 10:18:42 來源：網(wǎng)絡(luò)
每年春節(jié)前后，醫(yī)院收治的病人中老年人往往會(huì)有所增加。專家提醒，老年慢性病患者更應(yīng)重視節(jié)日保健。
專家提醒，患有高血壓、糖尿病、冠心病及慢性消化道疾病的老年人節(jié)日過多吃高脂肪、高熱量、高鹽的飲食，可引起血液黏稠，容易導(dǎo)致冠心病發(fā)作、血壓、血糖波動(dòng)等。因此，老年慢性病患者—定要特別注意少吃油膩葷菜，多吃蔬菜，每餐以七八分飽為宜。通常老人都有自己的飲食習(xí)慣，節(jié)日期間最好能保持。
過年最高興的是全家人團(tuán)聚。然而，“過喜傷心”，情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心率加快，血壓升高，使不少患心血管疾病的老年人誘發(fā)心臟病或中風(fēng)。節(jié)日期間，老人更要保持情緒穩(wěn)定，勞逸適度。
另外，打亂生活節(jié)奏、停止鍛煉和擅自停用藥物，是老年慢性病節(jié)日復(fù)發(fā)的重要原因。出于“過年吃藥不吉利”等思想而擅自停用藥物，往往會(huì)造成嚴(yán)重后果。尤其是降壓藥、降糖藥等許多必須連續(xù)服用的藥品，一旦停用再加上不注意飲食和情緒的調(diào)控，會(huì)引起血壓血糖的明顯波動(dòng)，導(dǎo)致急性心肌梗死、中風(fēng)等嚴(yán)重后果。