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春捂秋凍有講究，切勿盲目跟風(fēng)
發(fā)布時間：2017-09-27 12:11:48 來源：網(wǎng)絡(luò)
秋分已過，明顯感覺天氣冰涼了，又到了一年“秋凍”季節(jié)，好多人嚴格準守我們中華民族先輩智慧的結(jié)晶，每到秋天，必定秋凍，但是健康中國萬里行小編要提醒您，適度秋凍可以增加身體免疫力，但是不要盲目追求，為了秋凍而秋凍，一般每年十月下旬就要結(jié)束秋凍。其實秋季天氣比較涼，身體有些部位還是要以保暖為主。
雙腳切勿秋凍
“腳冷冷全身”，腳部有眾多穴位，腳部受涼，容易導(dǎo)致寒邪入侵，損傷身體，秋凍季節(jié)一定要做好腳部保暖防護，才能確保身體健康。
膝蓋不宜秋凍
好多人嚴格遵守春捂秋凍原則，深秋還穿短褲，裙子，把膝蓋裸露在外，殊不知，這種情況下最宜患上關(guān)節(jié)炎，深秋是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，這個季節(jié)做好膝部防護工作，能降低膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
肩部不宜秋凍
人體肩部受涼時間長了容易被風(fēng)寒濕邪入侵，很可能出現(xiàn)肩周炎等癥狀，所以，初秋時節(jié)肩部也要注意保暖。
后背盡量做好保暖
后背受涼容易誘發(fā)咳嗦，支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，虛寒體質(zhì)的人最好盡早撤掉涼席，盡量不要把臥室窗子開太大睡覺，以免受涼。
肚臍不宜秋冬
秋季肚臍受寒涼之氣入侵，容易導(dǎo)致腹瀉，嚴重會造成宮寒，血淤等問題
脖子不宜秋凍
秋風(fēng)很容易吹到后腦勺和脖子，后腦部位分布著豐富的神經(jīng)和毛細血管，一旦受涼，容易引起有肺部癥狀的感冒，還可能導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。